平时踢长传也就三十多米，虽然菜但是够用，但是一踢比赛就感觉腿软，踢不远了。这该怎么解决…
正式比赛的话，就不要琢磨了，身体机能的问题，找不原因，可能和心理原因或者内分泌有关，也无法提升。业余踢着玩的话，可以改变踢法，长传不好就别长传，就近找队友大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。
一看就是踢比赛踢的少了紧张导致的。
初次参加比赛紧张也是很正常的，我高中的时候第一次参加学校组织的比赛也是很紧张，不仅仅是腿软，腿软很容易导致犯错，不该回传的球，总是回传，有次力量小了，一个球回传失误直接导致了失球。
治腿软的最好的方法就是让自己热起来，怎么热起来，就是要专注比赛本身，积极起来，做好自己的事情。
如果你是后卫，你要更加拼命防守，通过奔跑扩大自己的防守范围，你会发现，当每个球你都积极盯防的时候，你压根就没时间会紧张，防守成功及时的给自己和队友鼓掌，防守失位积极回追，不抱怨。
中前场由于每时每刻都要面对对方的防守和给到的压力，的确是更加容易紧张，这个时候让自己热起来的方式就是积极拼抢，拼抢是很雷人的一个活，但是也是热起来最快的方式，拼抢是最容易创造自信的方式。
每一次拼抢都意味着一次成功的机会，多抢几个球权下来，构建你在场上的自信，你就不会紧张了大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。
还有人紧张是因为面对的是一群不熟悉的队友和对手，对手这个只有靠比赛经验积累了，队友的话要靠时间和相互之间的磨合。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!
说白了，能不能hold住比赛是基于自己的水平和自信的。紧张大部分都是水平或者自信成都不够，想办法解决这两个问题就够了！
腿软就多卧草，给球队拖延时间，也是一种贡献
踢多了就好了
饿了就要吃士力架。
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